かなこの所作日記

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 所作の楽しみは、美しい動作や姿勢を身につけることだけではありません。 その延長として、季節の花々を愛でることもまた、大きな楽しみのひとつです。 特に春から夏にかけては、梅、桃、桜、藤、バラ、紫陽花と 毎月のように異なる花が咲き誇ります。 これらの花々と共に過ごす時間は、着物での所作をより一層魅力的なものにしてくれます。 関西のインストラクターたちは、四月終わり頃に 藤の花の撮影会を予定しています。 満開の藤棚の下で、着物姿で佇む姿は、まるで絵画のような美しさです。 着物を着ることが楽しみになるだけでなく、着物でお出かけする機会も増えて さらに美しい写真が（何十枚も😂）増えるのも 所作の学びがもたらす嬉しい恩恵の一つです。 所作を通じて、日常の中にある季節の移ろいを感じ取るようになり 自然との調和を深く味わえるようになります。 四季折々の風景とともに、心豊かに過ごす時間を大切にできて幸せです💖 所作は 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸 #所作 #美しい所作 #日本の美 #和の心 #洗練された動き #意識の積み重ね #美しい暮らし  #丁寧な暮らし #日常の美学

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 日本画に描かれた女性の仕草が不自然に見えることはありませんか？ 美術館で目にする彼女たちの優雅な姿勢や動きは、現代の私たちには独特に映るかもしれません。 でも実は日本画に描かれているのは「作られた美しさ」ではありません。 当時の着物文化の中では自然であり、当たり前だった女性の姿です。 かつて着物が日常の装いだった時代、人々は現代とはまったく異なる筋肉の使い方をしていました。 現代の私たちが慣れ親しんだ動作とは違うため、日本画の女性たちの姿勢がどこか不自然に感じられるのです。 所作を学び、着物で楽に美しく動くことを知ると そのこともよくわかってきます。 そして次第に彼女たちのような姿勢や仕草が身についてきます。 昔の人々にとっては「当たり前」だった動きが、今では新しい発見となる。 所作を学ぶことで、私たちは日本画の美しい世界に 一歩ずつ近づいていくことができます。 所作は 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸 #所作 #美しい所作 #日本の美 #和の心 #洗練された動き #意識の積み重ね #美しい暮らし  #丁寧な暮らし #日常の美学

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 不器用にヘアクリップだけでまとめて撮影会にも行っていました😇 私は本当に不器用で、着付けも髪を結うことも苦手でした。 特に三つ編みなど、自分では到底できないと思っていました。 でも、所作を学んでいて、少しずつ「できるかもしれない」という意識が芽生えて 今は着物を自分で（少々）着付け、髪も（少々）整えられるようになっています。 所作を学ぶことで身につくのは、優雅な動きや美しい姿勢だけではありません。 「身体をどう使うか」を知ることとともに、 「できる自分」を信じる力 を知るでもあります。 もし所作を学んでいなければ、私はきっと今も「できない」ままだったでしょう。 できなかったことができるようになる喜びは、とても大きなものです。 所作に出会えたことへの感謝の気持ちを、これからも大切にしていきたいと思います。 所作は 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸 #所作 #美しい所作 #日本の美 #和の心 #洗練された動き #意識の積み重ね #美しい暮らし #丁寧な暮らし #日常の美学

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 大きな荷物と傘を持って歩く私😂 所作の先生たちは、しなやかで美しく立って、歩き方も優美です。 でも、ただ見た目を真似するだけでは同じようにはなれません。 その美しさの土台には、「軸」や「腰」の使い方があり、 それを理解していなければ無理な動きになってしまいます。 重心や骨盤の話は地味で退屈に聞こえますが… でも、ここが安定しなければ、どれだけ表面的に美しく装っても、 後々の美しさにつながりません。 現代はスピードが求められる時代ですが 所作の学びはその反対のコツコツと積み重ねることで得られます。 でも10年もかかりませんよ😁 一歩ずつ丁寧に身につけていくことで、無理なく美しい姿勢や動きが手に入ります。 見た目だけではなく、内側から表現される美しさを大切にしていきたいですね。 所作は 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 呼吸していますか🌿 こんなバカな質問はないと思いますが😂 私は以前、しっかり呼吸できていませんでした。 呼吸を意識することはほぼない…でも、緊張やストレスが多いと 知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっています。 浅い呼吸が続くと、体はこわばり、肩や首に力が入り疲れやすくなります。 そして、その状態のまま着物を着たり、特別な場所で優美に振る舞おうとしても 不自然な感じで逆効果になります。 所作を知ると自然と深い呼吸ができるようになります。 深い呼吸ができると、 余分な力が抜け て身体が楽になって 無理なく美しく振る舞えるようになります。 呼吸が整うことで、心も落ち着き、リラックスできる時間が増えます。 日常の何気ない動作の中でも、無駄に力まず最小限の力しか使わないので疲れません。 この様子が動きにゆとりがあるように見えるのです。 所作で知る呼吸の大切さ、そして心の在り方💝 全部つながっています🌸 所作は 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 着物を着たら「小股で歩く」「内股がきれい」 私も以前は盲信していた「常識」です。 たしかに、見た目の印象だけで考えると、それっぽく見える気がします。 でも、その形だけを真似しようとして、普段は意識していない足先の向きだけを無理に変えたら…めちゃくちゃ歩きづらくないですか？ 私も、所作を学ぶ前は「着物らしい歩き方」を頑張って取り入れようとしていました。 でも、5分で嫌になっていて、すぐに忘れて元の足の方向に😅 体に無理をさせていると、結局しんどくて続きません。 それに板についていない動き方は逆に美しさから遠ざかってしまいます。 本当に美しい姿をつくるには ❓ 骨盤・胸骨・肩甲骨…骨です💀😂👍 この点を整えていくと立ち姿も歩く姿も綺麗に整ってきます。 着物を着るときにも、もっとラクにもっと自然に。 そんな歩き方を一緒に楽しんでみませんか？ 所作は 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 「自分らしくあること」 当たり前のようですが、深く考える機会は少ないかもしれません。 所作は、着物をまとい、美しい立ち居振る舞いを身につけるものですが 不思議なことに日常生活でもより自然に、そして自由に振る舞えるようになります。 その理由のひとつは、所作を学ぶ方々が好奇心旺盛で 新しいことを楽しむ姿勢を持っているから。 さまざまな話を聞いたり、学びを通じて交流が生まれたりすることで、行動範囲が広がり、 もっと自分の好きなことを知る ようになるのです。 世界中の人たちとライブでつながりながら所作を学べる環境がもたらす恩恵です。 遠く離れた場所にいても、お互いの学びを共有し、刺激を受け合うことが大きな魅力です。 所作は単なる動作の美しさではなく、心の在り方をも整え、自分らしい人生を楽しむための学びでもあります。 所作は 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 所作を学び始めるきっかけは人それぞれです。 内容に興味を持って自ら学び始める方もいれば、 お友達や家族の紹介で「よくわからないけれど参加してみた」という方もいらっしゃいます。 どんなきっかけであれ、ご縁があって出会った学びが 自分に ぴったり 合っていると喜びは倍になります。 今、所作を教えている講師たちはみな所作が大好き😆💕 そして、生徒の皆さんも日々の身体の変化を心から楽しみながら学びを深めています。 以前は写真撮影が苦手だった方たちも 徐々に積極的にカメラの前に立つようになります。 所作を学ぶことで身体が解放されて 表情も本来の美しさを表現するようになるため とても素敵なお写真が増えてくるからです。 所作は、学ぶことで身体が整い、心も軽やかになっていくもの。 所作を通じた喜びの輪がどんどん広がっています。 所作は 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 所作を学ぶ人たちが美しく見える理由は、その動きが普段と変わらないからです。 私たちは気負うことなく、力を抜いて、自然に身体を使っています。 がんばっていないのです😆 特別なポーズや型を作るのではなく、ただその人らしくあること これもまた所作を通じて生まれる美しさです。 そして、この美しさは日常の意識の積み重ねから生まれます。 特別な瞬間だけを整えるのではなく、日々の所作を整え続けることで、 日常生活から洗練された動きになります。 その積み重ねが結果として自分らしい美しさができあがります。 普段の何気ない動きの中に、すでに完成された美しさがある。 所作を学ぶことで味わえる醍醐味です。 所作は 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 美しさとは外側を飾ることだけではなく全体像としての表現です。 内側から滲み出るオーラそのもの。 以前の私はこのことをよくわかっていませんでした。 今は所作を学ぶことで、無理をしなくても美しくいられるという本当の意味を実感するようになりました。 かつての私は、見た目を整えることにばかり意識を向けていました。 質の良い洋服を選び、メイクもネイルもキラキラ💖に仕上げる。 もちろん、そうした努力で自分をより魅力的に見せることは大切です。 ただ、今振り返ると当時の私は「美しさとは外側から作るもの」と思い込み、 気合を入れなければならないものだと考えていました。 おしゃれは武装💥まるで着物を着る時と同じでした😂 ところが、所作を学ぶと意識せずとも美しさが生まれることがよくわかります。 無理に飾らなくても、自然体のままで魅力的でいられるということです。 美しさは決して「作るもの」ではなく、自然な動きや在り方の中で滲み出るもの。 外側を整えることも大切にしながら、所作を通じて内側から輝く美しさを身につけることこそが、本当の魅力の表現になります。 所作は 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 舞踊にも演技にも無縁な私がこんな遊びをしています😂 所作を学ぶ前の私は「お行儀良くすることはしんどい」と考えていました。 日々の動作が粗雑で物を落としたり、ぶつかったり…そんなことがよくありました。 気をつけようと思っても、日常の動作が「美しい人」とは違う😬 そんな自分にがっかりしてもいました。 所作を学び始めると実は物の扱いが丁寧になります。 これは自然と動きに無駄がなくなるためです。 私は意識して直したというよりも所作を通して 身体が自然な動きを覚えて 結果として変わった のです。 たとえば、脚を揃えて立つこと・座ることや、歩くときの重心を意識することで、転んだりぶつかったりすることがなくなりました。 何かを手に取るときも、自分の身体に力を入れず必要な動作だけで扱うようになりました。 この変化は、 所作が単なる「作法」「形式」ではなく、身体の解放と脱力に基づくもの であることを教えてくれます。 動きが整えば、心も整い、物を大切にする気持ちが動きとともに自然に身についてきます。 このように、所作が日常生活での優雅さや穏やかさへとつながっていくのです。 所作は確かに 覚えるものではなく、身に着けるもの です。 特別なその時だけの形式ではありません。 ぜひ所作のことをもっと聞きにきてください💓 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 私たちのお伝えする所作とは「覚える」ものではなく「身につく」ものです。 マナーや礼儀作法を学ぶことと大きく異なる点は、単なる手順を覚えるのではなく、 自分の身体の使い方を学ぶことにあります。 礼儀作法を学ぶときには「どのタイミングで何をすればいいか」と 暗記するものになりがちですが 所作は一度身につけば「忘れる」心配がありません。 私たちの体は右足が出れば自然に左足が出るように、一定の法則に沿って動いています。 所作のレッスンでは、「軸と共に動く」感覚を大切にしていて そこには左右交互のようにバランスの良い法則があります。 無理に形を作るのでもなく、法則に従って自然に身体を使うことで 楽に動けるだけでなく、美しい立ち居振る舞いになります。 所作を学ぶことで、日常の動作がスムーズになり、身体も心も軽やかになる🌸 そんな心地よい変化を、ぜひ体験してみてください。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 真ん中に立っていますが着付けがゆるゆるだった私（薄紫、2年前）😅 「どんな人が所作を学ぶのに向いていますか？」と聞かれることがあります。 私の答えは、 着物に憧れつつも、年齢や知識がないことで諦めている人 です。 これは、かつての私自身がそうだったからでもあります。 私は所作を学ぶことで、着物の世界に自然と足を踏み入れることができました。 最初は何も知らなかったのに、所作を身につけるうちに着付けや着物の知識がどんどん吸収できるようになりました。 着物よりも所作が先 というのは珍しい存在かもしれません 。 一般的には着物を学んでから所作に興味を持つ方が多いですが 所作から入ることで、かえって積極的に着物の世界を楽しめると思っています。 また、 着物の準備や整理、後片付けが面倒だと思っている人 にも所作はおすすめです。 所作を学ぶことで、着物生活の基盤が整い、自然と身の回りのこともできるようになります。 結果として、着物に対する愛着が深まり、「もっと知りたい」「もっと楽しみたい」という気持ちが湧いてきます。 所作は単なる動作ではなく、着物生活の楽しさを広げてくれるもの。 もし少しでも着物に憧れがあるなら、ぜひ所作から始めてみてください。 きっと、新しい世界が広がります💝 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

 皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです こちらは昨年夏に私を訪れてくれたアメリカのお友達のジャネットです🗽 浴衣のレンタルと所作指導をさせていただきました💝 ものすごく喜んでくれました。 日本所作協会の面白いところは国際色が豊かなことです。 私は日英のバイリンガルで、フランス人のインストラクターの方や、アメリカ在住のインストラクターの方もいらっしゃいます。 日本の伝統芸能を基本とする習い事は日本人ならではの理解に特別感があって それもまた独自の文化として素晴らしいことです。 そんな日本の伝統を大事にしていますが、所作はお着物の体験をされる海外の方にも とても喜んでもらえる瞬間を提供できます。 滅多にない機会だからこそ最高の瞬間をお土産として持ち帰っていただけることは 私たちにとっても大きな喜びです。 所作は身体の使い方に根ざしているので 年齢や国籍を問わず、誰でも学べることが利点でもあります。 日本の伝統を尊重しながらも、所作は現代の生活にも適応できる普遍的な技術であり、身体に優しく、誰もが取り入れられます。 所作は万国共通で受け入れられ、愛される大きな可能性を秘めた私たちの宝物です。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 皆さんは「これは自信を持って見せられる！」というお気に入りの写真を何枚お持ちでしょうか？ 所作を学び、色々な場所に行くようになると、自分の素敵な写真がどんどん増えていきます。 それは冗談ではなく、本当に何百枚、何千枚にもなるのです。 スマートフォンのカメラ性能も向上し、美しい写真が手軽に撮れるようになりましたが、さらにプロのカメラマンに撮影してもらう機会も増えます。 季節ごとの花を楽しめる場所や日本庭園などの着物映えする所では 所作協会の講師や生徒が集まると、その美しい立ち姿に 通りすがりの人たちからも注目を集めることも珍しくありません。 まるでモデルや女優のような経験を、所作を学ぶことで自然とできるようになります。 実は、所作講師や生徒の中にも「写真を撮られるのが苦手だった」方が少なくありません。 初めての撮影会では、後ろ姿の写真ばかり、という方もいます。 それでもとても美しい後ろ姿です🌸 そして所作を学び、美しい立ち姿や振る舞いを知ることで、次第に自信がついていきます。 回数を重ねるうちに「撮ってもらうことが楽しい！」と思えるようになって 自然な笑顔でとても素敵な写真になります。 写真を通じて自分自身の美しさや変化を実感し、それがさらに自信へとつながっていく。 所作がもたらすのは、見た目の美しさだけではなく、 内面から溢れる輝き でもあります。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 所作のレッスンを始めると、不思議と日々の生活環境も整っていきます。 特にオンラインレッスンでは、カメラに映る範囲をきれいにしたくなります😁 「とりあえず見える範囲だけ片付ける」 というのは多くの人が経験することかもしれません👀 最初は「とりあえず」の片付けでも、それが「普通」になると 自然と部屋全体の見え方も意識するようになります。 また、着物に関わる人にとって避けて通れないのが、着物の管理。 実はとてもずぼらな私には着物の管理も敬遠の理由でした。 確かに美しい着姿を楽しむためには 着物をきちんと畳み、小物も整理して保管することが欠かせません。 嫌だ嫌だと思っていたことなのですが… なぜか当たり前のようにできるようになっている自分に驚いています🐣 レッスンを通して所作が身につくと、着物と向き合うことにもなって 日々の管理も含めて自分の生活に馴染んでくるようです。 着物を着る前と脱いだ後の時間も含めて 着物を大事にして楽しむ心の余裕が生まれてくるのかなと思います。 やっぱり所作を学ぶことは、ただ動作を美しくするだけではなく 暮らしそのものを豊かにしてくれます。 所作が整って、環境が整うことで、また日常生活の所作も心地よいものになっていきます。 嬉しい循環がここにあります。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 所作は、日本古来の叡智を学ぶものですが、私たちの考え方は決して古いままではありません。 時代とともに変化しながら、より多くの人が学びやすい形へと進化しています。 オンラインレッスンやSNSの配信を活用することで、距離や時間の制約を超え、全国どこからでも所作を学べる環境が整っています。 実際に世界中から参加者があり、インストラクターとしてもフランスやアメリカで活躍中の方たちもいらっしゃいます。 そして驚くことに、私たちの新しい学び方を年齢を言い訳にせず受け入れて活用している方がほとんどです。 60代、70代の方々もZoomを使って、自宅にいながらレッスンを受けたり、SNSに写真を投稿したりして、楽しく積極的に学びを深めています。 「パソコンが苦手だから」と最初は不安を感じていた方も、私たちが基本操作をお伝えして何度か試してみるうちに自然と慣れて、今では安心してレッスンへ参加されています。 こうして、伝統的な所作と最新のテクノロジーが融合し、時代に合った学びの形が生まれています。 古くから受け継がれてきた所作の美しさを大切にしながら、新しい技術を柔軟に取り入れていくという 「不易流行」の精神 が息づいていることこそが、日本所作協会の素晴らしい魅力でもあります。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 好きなことに打ち込むことは、どんなことであれ心と体に良い影響をもたらします。 所作もその一つです。 教える人も学ぶ人も、気づけば皆所作が大好きになっています。 最初は「着物を美しく着こなしたい」「写真映えする立ち姿を知りたい」など理由はさまざまですが、続けていくうちに共通する大きな変化が生まれます。 それは、 身体が楽になる こと。 所作を通じて自然な姿勢や動きを身につけることで、腰痛や肩こりが解消され、日々の暮らしがどんどん快適になっていきます。 そして、楽しく過ごせる時間が増えれば、お出かけや撮影会、お食事会など、嬉しいイベントもどんどん増えていきます。 所作のイベントでは、企画する人も参加する人も、素敵な笑顔の写真が何百枚にもなるほどです。   所作は、ただ美しく見せるためのものではなく、 健康で心地よい毎日をつくるもの でもあるのです。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 所作の体験レッスンでは、お着物で写真を撮られるときの立ち姿をお伝えしています。 「こんな風に写ると素敵ですよ」ということを実際に体験しながら学んでいただきます。 私自身、初めて所作の体験レッスンを受けたとき（3年前😆右から２番目）には 自分の写真の変化に驚きました。 でも、実はそれ以上に指導してくださった佐竹永光先生（右端）と佳乃先生（左から２番目）の姿に目を奪われたことをよく覚えています。 とてもしなやかで美しい立ち姿は、単に形を真似るだけで身につくものではないと感じました。 着物を着慣れない方には 所作は敷居が高い 感じがするかもしれません。 反対に、着物に慣れている方ほど 「所作は学ばなくても知っている」「ちょっと聞けばわかる」 と思われるかもしれません。 どちらの場合でも所作を学ぶことで、自分の姿勢や振る舞いがもっと楽で美しく変わっていくことを実感して、学びの奥深さに気づかれるはずです。 知っていることと、身についていることは違います。 体験レッスンに来ていただいて、その違いも感じていただけたら嬉しいです。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 所作を学ぶことで身につく自信というのは 着物の着こなしや美しい所作だけにとどまりません。 それは、 「自分への信頼」 へとつながっていきます。 新しいことに挑戦する勇気。 以前なら気後れしていた場所へも、自然と足を運べるようになります。 積極的に外へ出て、人と会い、楽しむ機会が増えていきます。 これは単なる行動の変化というよりも、自尊心が育っている証でもあります。 所作はただの立ち居振る舞いの技術ではありません。 自分の身体を整え、美しく動かせるようになることで、心にも余裕が生まれます。 その結果、自信が湧き、自分自身をより大切にできるようになります。 その余裕と自分を大事に思う気持ちが周囲にも伝播して優しく楽しいつながりが ますます広がっていきます。 所作を通じて、自分の魅力に気づき、堂々と日々を楽しめるようになること これこそ所作がもたらす本当の価値なのかもしれません。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

 皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 所作を学んで羽織やコートが怖くなくなりました😂 所作を学ぶ前、私は羽織やコート、道中着といった着物の上に重ねるものが苦手でした。 羽織るものの区別も知らなかった上に、扱い方もまったく知りませんでした。 そのため脱いだり着たりする所作も美しくできなかったからです。 着物そのものを整えるのも大変なのに、その上に何かを羽織るとなると、 さらに難しく感じてしまう不安から避けていました。 でも、所作を学んでいくうちに、自然と動作が整ってきて、羽織などの扱いができるようになることを実感しました。 今では、羽織やコートを身につけることに抵抗がなくなり、むしろ着こなしの幅が広がる楽しさを感じています。 「難しい」「上手くできない」と思っていたことも、所作を通じて疑問や不安が解消していきます。 そうすると、怖がらずに挑戦できるようになり、いつの間にか自然に身についてきます。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 私が所作を学び始めた理由は、 着物を着たときの不安や不満 があったからです。 特に感じていたのは、「 美しい着物を着ていても、自分自身があまり美しく見えない 」こと。 脚が揃わずつま先が外向きだったり、袖が邪魔だったり、補正で動きにくかったり…… 挙げればきりがありませんでした。 そんな一つ一つの悩みに答えをくれたのが、 所作 でした。 普段から反り腰で肩こりのためにいかり肩ような姿勢のまま着物を着ても 当然ながら 苦しいだけで、美しい着姿にはなりません 。 でも、所作を知ることで、着物を着たときの動きが楽になり、姿勢も美しく整います。 さらに面白いのは、 所作を学ぶことで、洋服のときの振る舞いまで美しくなる こと。 立ち姿、歩き方、手の使い方 どれも所作を通して磨かれ、日常の動作そのものが洗練されていきます。 所作は、単に「着物のためのもの」ではありません。 不安や不満を解消し、日々の動きを心地よく、美しくしてくれるもの なのです。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 所作を学び始めて、 脚を揃えて座ることができる ようになりました 。 自分自身で驚いた変化の一つです。 私にとって、脚を揃えて座ることは無理やりに脚を合わせないとできない 不自然な姿勢でした。 電車で座った時に意識していないと揃えられなかったし、 もちろん長時間その姿勢でいることはできませんでした。 いつもとは違う不自然な姿勢だから疲れる姿勢だったのです。 そして 「お行儀よくすることはしんどい」 と考えていました。 これもまた、 形だけを整えようとすると身体に負担がかかる 良い例です。 所作を学ぶうちに無理に脚を揃えようとする必要はなくなって、自然と脚が揃うようになります。 これは今まで使ってきた筋肉とは違う筋肉の使い方を知ることでできるようになります。 所作は、見た目を美しくするだけではありません。 自分の身体の使い方を知ることで、 無理なく、美しく、心地よい振る舞い ができるようになります。 「お行儀よくすること」は、特別なことではなく、本来は自然にできるものなのです。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 私たちがお伝えする所作とは、身体の動きのことだけではありません。 所作の学びが表情や心にまで影響して笑顔にも変化があります。 そして、さらに日々の動きに余裕が生まれます。 たとえば、軸を意識して歩くのでつまずいたり転んだりしなくなります。 物を持つときにも自然と心づかいが現れるので、落としたりぶつかったりしなくなります。 所作を学ぶことで、振る舞いが丁寧になり、結果として雰囲気が上品になっていくのです。 そうした所作が身につくと、 周囲からも 自然と 「美しい」と見られます 。 特に着物を着て出かけたとき、その違いは明らかになります。 歩き方、立ち座り、何気ない仕草——すべての所作が以前とはまったく違う着姿を作るようになります。 変化は自分自身でもわかってきますが、やっぱり一番嬉しいのは、見知らぬ人に「美しいですね」と声をかけてもらえること。 褒められているのは着物じゃない（はず）😂 美しいのは、着物そのものではなく、それを纏う所作が美しいあなた なのです。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 所作の先生方や生徒の皆さんは、どなたもとても素敵な笑顔をされています。 でも、お話をうかがうと、実は以前は写真を撮られるのが苦手だったり、嫌いだったという方がほとんどです。 過去の写真がほとんどなかったり、あったとしても後ろ姿ばかり…… ということも珍しくありません。 所作を学び始めると、まずは身体の使い方を意識することから始まります。 でも、不思議なことに、学ぶうちに 心までほぐれて楽しい気持ちが自然に増えていきます。 姿勢が整い、動きに無理がなくなると、余計な力みが抜けていきます。 すると、心にも余裕が生まれ、気がつけば自然な笑顔が表情に表れるようになっています。 そんな変化を経た方々は、撮影会では積極的にレンズの前に立ち、心からの笑顔で撮影を楽しんでいます。 作り笑いではなく、 心から楽しんでいる素敵な笑顔💝 所作がもたらしてくれる本当の美しさです。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸

皆さま、こんにちは💖 ご覧くださりありがとうございます🎀 日本所作協会 公認インストラクター🌸かなこです 「礼儀作法＝所作」と思われがちですが、実は 所作の中に礼儀作法が含まれます 。 所作とは、単なる動作の型をなぞるものではなく、身体の使い方を通して自然に美しい振る舞いを生み出すものです。 礼儀作法を学びたい、美しく振る舞いたいと思う方は多いでしょう。 でも、「お辞儀の角度は〇度」「この場面では手をこう使う」など、形式だけを覚えても、それだけでは本当に身についたとは言えません。 なぜなら、 形に気持ちがこもっていなければ、ただの動作になってしまうから です。 知識を得ても気持ちが入っていなければ、自然で美しい動きにはなりません。 では、「気持ちが入る」とはどういうことでしょうか？  たとえば、お礼のお辞儀をする際、 相手のことを思うこと 。ここでも「相手の目を見ること」が大事だと思うかもしれませんが、実は所作には それとは異なる方法 があります。 「気持ちをこめる」ために重要なのが呼吸です。 自分にも相手にも優しく穏やかになる意識を呼吸からつくる。 そのように所作を通して自分の呼吸を意識すると、相手への思いが表現されて洗練された振る舞いになります。 これもまた所作の奥深く、不思議な魅力のひとつです。 着物を着ることは窮屈だったり苦しかったするものでは決してありません。 ぜひこの変化を体験してください💕 所作体験レッスン 受付中です🌸